Елена RS

08-10-2025

Дневник питания за 07.10.2025

Всем  огромный  пламенный  привет!   Сентябрь был ...

4 11

Полина

14-10-2025

Дневник питания за 13.10.2025

▪️Тяжело как-то тренировочный день дался. Сайкл, ...

0 10

Полина

10-10-2025

Дневник питания за 09.10.2025

▪️Варила вчера овощи на винегрет и поняла, что одн...

3 4

Полина

13-10-2025

Дневник питания и тренировок за 12.10.2025

▪️Решилась всё-таки перейти на новый телефон. Боль...

0 6

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

sera

2025-10-01

Калорийность: 1448 кКал

Витамины и минералы: 87%

Елена RS

2025-10-07

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 91%

Юна

2025-10-12

Калорийность: 2457 кКал

Витамины и минералы: 94%