База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Жюльен
Фарш говядина и курица с овощами
Крылышки в панировке
Мой салат Цезарь
Слойки с фаршем, капустой и отрубями
Индейка с овощами
Овсянка с изюмом и молоком
Творог с бананом
СПз ХЛЕБ. Щедрый дар
Роллы: форель, творожный сыр, огурец, авокадо
Фарш из индейки с капустой
Фрикадельки из телятины с манкой
Картофельное пюре с маслом и молоком
Перец фаршированный говяжим фаршем
Булгур со свининой и овощами
Суп: горбуша, горошек, цветная капуста, броколли, стр.фасоль
Козинаки семечки с кунжутом
Творожно-заварной крем
Торт: Наполеон с лавашем
Лаваш
Заварной крем 1
Конфеты: творог, сгущенка, сухое молоко, кокосовая стружка
Пирожное картошка: нут, финики, арахис, какао
Мой омлет
Творожная запеканка
Начинка для ватрушки
Мой лагман
Творожно-желейный торт
Мясной пирог индейка с грибами и сыром
Мои гренки
Мои ватрушки
Мои бейглы
Бун-ча
Манго-шейк
Суп Фо бо
Мое колечко
Мое хачапури проба 1
Минтай с овощами в духовке
Фрикадельки мини из телятины
Соус с греческим йогуртом
Зажарка с имбирём и томатом
Творожная начинка для блинов с вареньем
Зажарка
Мое хачапури
Салат с тунцом и фасолью
Печеночный паштет с овощами
Мои блины
Мой майонез
Мои оладьи
Салат с крабовыми палочками
Жаренная свинина с овощами
Слойки с творогом 5% и вареньем
Жаренная индейка
Салат: оливье
Жаренная картошка
Слойки с творогом 9%
Греческий салат мой
Слойки с яблоком и бананом
Суп: говядина, горошек, цветная капуста, броколли, стр.фасоль
Мексиканская смесь
Смесь арриба
Лагман с индейкой
Сырники с манкой 5% Семенихин
Жаренная картошка и фриттата
Суп: индейка, вермишель, цветная капуста, броколли, стр.фасоль
Мой борщ с говядиной
Слойки с бананом и клубникой
Мое фруктовое желе
Сырники с манкой 5% малина
Салат: помидор, огурец, петрушка
Косячные сырники
Чебурек с мясом, курица-говядина, 180 гр.
Мой кофе
Имбирное печенье "Каролина Canon"
Суп: индейка, балык, рис, имбирь, чеснок, томат, цветная капуста
Салат с красной капусты, граната и моркови
Торт сметанный с малиной
Экомилк натуральный творог 5%
Типо торт: печенье, бананы, заварной крем
Суп: свинина, индейка, чечевица, броколли, цв.капуста, имбирь
Суп: свинина, вермишель, броколли, шпинат, имбирь
Винегрет: запечённые овощи
Суп: свинина, чечевица, броколли, шпинат, имбирь
Хлебцы ржаные "Щедрые", 100 гр., 356 ккал.
Салат: помидор, огурец, айсберг, соус san soy
Мой какао
Слойки с сыром и курицей
Суп со свининой и курицей, сельдереем, брокколи
Салат: помидор, огурец, петрушка, перец
Овощи в духовке: броколи, шпинат, морковь
Свинина со стручковой капустой и шпинатом
Салат с редькой, морковью и яблоком
Суп со свининой и чечевицей
Суп с курицей и овощами
Салат из капусты, помидоров и огурцов с петрушкой
Сырники с манкой 9% малина
Котлеты из телятины с манкой и укропом
Гороховый суп со свининой
Лучшие рационы
Полина
2026-06-15
Калорийность:
2053 кКал
Витамины и минералы:
93%
Александр
2026-06-01
Калорийность:
2309 кКал
Витамины и минералы:
95%
Александр
2026-06-02
Калорийность:
2240 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Автор
Малина
143.2
9.2
1.6
22.8
0
2
7
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Интересные блоги
Малина
14-06-2026
Дневник тренировок за 14.06.2026
✔️ Пилон Ах, эти прекрасные связки с хватом под ло...
3
12
Lara
17-06-2026
Дневник питания за 17.06.2026
Сегодня у меня день открытий. Во-первых, я открыла...
5
7
Кошь
12-06-2026
Немного выпала из подсчётов, а надо бы возвращатьс...
3
6
Юля М
15-06-2026
Итоги недели (8-14 июня)
Неделя выдалась сумбурная, но насыщенная классными...
3
6