Lelia
14.04.2025 16:39
За время дефицита скинула 1.8 кг, из них 0.5 - мыш...
За время дефицита скинула 1.8 кг, из них 0.5 - мышцы. Чат гпт
говорит, что такая потеря мышц большевата. Решила чуть больше белка
есть: не 25%, а 28%. Тренировки 2 раза в неделю.
2
Интересные блоги
17-08-2025
Дневник питания за 15.08.2025
Комбат, танцы 🥋👯♀️ + турник, походы в поликлинику...
20-08-2025
У толстого человека нет цели, есть только путь.
Мои заигрывания с интуитивным питанием подошли к л...
14-08-2025
Дневник питания за 13.08.2025
По активности прогулка с Фродо 🐕 и поездка на вели...
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 2068 кКал
2025-08-22
Калорийность: 2009 кКал
2025-08-02
Калорийность: 2523 кКал
Новые рецепты
