Lelia
21.04.2025 08:06
Немного увеличила количество белка, и на этой неде...
Немного увеличила количество белка, и на этой неделе вес в минус,
мышцы в плюс!
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
Минус небольшой, тк месячные, и хотелось есть больше обычного. Но я рада ☺️
3
Интересные блоги
08-10-2025
Дневник питания за 07.10.2025
Всем огромный пламенный привет! Сентябрь был ...
04-10-2025
Дневник питания за 03.10.2025
Почему я считаю Метод Помидора самым ужасным спосо...
10-10-2025
Дневник питания за 09.10.2025
▪️Варила вчера овощи на винегрет и поняла, что одн...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы