Калорийность - 59.3 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Нут
150 г
Сок томатный Добрый
200 г
Вода
500 г
Петрушка
30 г
Общая масса ингредиентов: 880 г
Масса готового блюда: 880 г
Время приготовления: 2 ч
Описание
Отварить нут до полуготовности (около 1.5 часа), переложить в
сковороду или горшочек, залить томатным соком и тушить до мягкости,
перед подачей посыпать петрушкой.
Ну и не 200 ккал, а 130 максимум.