Удовлетворение от того баланса, которого достигла. И того, что за
месяц ведения дневника + тренировок 3 раз в неделю - 4.5 кг. С 74.5
до 70 при росте 164. Даже не верится! Хороший подарок себе к 8
марта. И, надеюсь, мотивация другим. Оказалось все не так сложно и
действительно работает! Всегда думала, что у меня не хватит
усидчивости, внимания и арифметики, чтобы считать калории. А тут
такое приложение! :-*
Всех с праздником, девочки. Хорошейте!
Завтрак
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Фолио
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Драже Мерц
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Витамин D
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Каша ячневая по 1-278
100 г · б 2 · ж 2 · у 15
96
ккал
Гуляш говяжий
150 г · б 25 · ж 21 · у 5
318
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде