Сегодня вместо тренировки - беготня по магазинам и примерки - та
ещё йога!)) Как и ожидалось все мышцы филейной части после
вчерашнего болят со страшной силой! Но как же это приятно,
соскучилась уже по этой боли)
Сегодня опять ем вкусно и разнообразно. Начинаю вспоминать
лайфкаки. Например, всего 10 грамм печени трески покрывают на 100%
суточную норму витамина D и меди и на 50% витамина А.
Завтрак
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоки
100 г · б 0 · ж 0 · у 9
47
ккал
Морковь, красная
50 г · б 0 · ж 0 · у 3
17
ккал
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)