Калорийность - 119.5 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 19.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан
72 г
Какао-порошок
10 г
Общая масса ингредиентов: 82 г
Масса готового блюда: 82 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Очистите банан от кожуры, нарежьте крупными кусочками и поставьте в
морозильную камеру на 2 часа.
Как только банан станет твёрдым, пюрируйте его в блендере — он
станет похож на тягучую массу. Добавьте какао и хорошенько
перемешайте ложкой или силиконовой лопаткой.
Переложите массу в креманку и подавайте, посыпав кокосовой
стружкой, тёртым горьким шоколадом или обжаренными измельчёнными
орехами.