Ледяной гаспачо

Калорийность - 33.7 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), грунтовые	350 г
Перец болгарский, сырой	50 г
Чеснок, сырой	3 г
Огурец, грунтовый	100 г
Хлеб белый, тосты	22 г
Лук репчатый	38 г
Уксус винный, красный	10 г
Сок томатный	1000 г
Соль столовая	6 г
Перец черный молотый	3 г
Масло оливковое	17 г

Общая масса ингредиентов: 1599 г

Масса готового блюда: 1599 г

Время приготовления: 25 мин

Описание

Крупно нарежьте помидоры, перец и огурец и лук. Сложите в миску и залейте уксусом. Оставьте на 15-20 минут.
Измельчите все ингредиенты в блендере. Добавьте хлеб и влейте томатный сок. Добавьте по вкусу соль и черный молотый перец. Тонкой струйкой влейте оливковое масло. Если гаспачо получился густым, добавьте немного воды.
Перед подачей охладите гаспачо в холодильнике. Чем холоднее он будет, когда вы поднесете ко рту стаканчик гаспачо, тем большим наслаждением всего организма отзовется его вкус.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок