Дневник Зожника
Полина Ларько
11.07.2017 01:11
Каша сименуха
Калорийность -
197.7 кКал
; белки -
9.1 г
; жиры -
4.8 г
; углеводы -
29.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Шампиньоны
100 г
Лук репчатый
150 г
Яйцо куриное
94 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
10 г
Соль столовая
6 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
300 г
Общая масса ингредиентов: 660 г
Масса готового блюда: 609 г
Время приготовления:
40 мин
Описание
Отдельно сварите гречневую кашу. Обжарьте лук в масле, сварите яйца и грибы, потом их измельчив. А дальше — просто смешайте это все с кашей.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок