Девочки (да и мальчики тоже)! Читала последнее исследование (кому
надо- кину первоисточник) о том, что фитнес-трекеры безбожно врут.
Калькуляторы расхода калорий тоже. Отклонение у самого точно
трекера (самый точный, оказался кстати эппл вотч) около 25%. Причём
не пишут в какую сторону отклонение, но я предполагаю, что расход
завышается.
Вывод- хотите похудеть- смотрите по себе, а не по цифрам на
калькулятор. Если то что вы делаете не приносит результата, хотя
калькуляторы показывают стабильный дефицит- пересмотрите нагрузку
или питание!