"— Как тебе удалось так
похудеть?
— Я перешла на правильное питание, спорт два
раза в день, массаж с антицеллюлитным кремом, прогулки на свежем
воздухе…
— Что за крем?"
Страшно звучит-то как - фармподдержка, как будто сейчас речь пойдет
как минимум об оксанодролоне, как максимум о гормоне
роста.
Я про другую хотела рассказать. Я как человек интересующийся,
перепробовала почти всю фарму для похудения, доступную в аптеке. И
самых эффективных для себя выделила
всего 4, из которых пользоваться могу 3-мя (кажется я 5 лет назад
писала уже об этом, но не суть, топ не поменялся):
1. Редуксин - действующее вещество
сибутрамин, отбивает аппетит, продается только по рецепту (нет).
Есть дозировки 10 и 15 мг. от 15 мг зашкаливает сердцебиение и
неприятно, от 10 мг - лично мне прям норм. Я использую для того
чтобы войти в режим, пью не больше 4-5 дней подряд. Аппетита нет,
это правда. Совсем нет. Побочек там расписано много, но я и
не пью месяцами.
2. Орлистат-акрихин - действующее
вещество орлистат - ингибитор желудочно-кишечных липаз,
если по простому - препятствует усвоению примерно 30%
потребляемых жиров. Крайне неудобное лекарство. Если его принимаете
и едите жирную пищу (как-то - жирные мясо и рыбу) - лучше
оставайтесь дома, поверьте мне. Там такие интересные спецэффекты,
что желательно быть ближе к туалету.
3. Блокатор калорий (раньше был фаза 2,
теперь фаза 3) - БАД, в основе экстракт белой фасоли и
гарцинии камбоджийской. Белая фасоль блокирует какое-то количество
сложных углеводов (путем подавления амилазы). Эффективность не
доказана, в лабораторных условиях и в пробирке все ок, но в
реальности, в живом организме 100% гарантии нет. По моим
наблюдениям - эффект есть.
4. Метформин - вообще очень крутая
штука. Снижает концентрацию глюкозы в крови, концентрацию в
сыворотке крови ТГ, холестерина и ЛПНП, увеличивает
чувствительность тканей к инсулину. Его очень часто назначают при
лечении ожирения. Лично мне не подошел - меня тошнит, очень жаль,
но вообще никак. Причем неважно, ела я или нет до приема. Тошнота
настольно сильная, что даже за руль никак. Но моей подруге подошло,
скинула с ним десяток кило.
Так и живем - пытаемся правильно питаться, тренируемся и пьем
таблетки).
И конечно -таблетки это не ВМЕСТО правильного питания и тренировок,
а ВМЕСТЕ. А еще я пробовала медитации слушать, которые тебе
внушают что ты стройнеешь и все такое. Как-нибудь расскажу об
эффекте)