Александр
07.05.2026 17:41
Дневник питания за 07.05.2026
Еда естественно не вся за день, навалю еще и белки и жиры, и особенно углеводы.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная-0-банан |
200
|
385.4 | 43.4 | 6.6 | 37 |
| Итого | 200 | 385 | 43 | 6 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица кабачок |
250
|
296 | 47 | 6 | 14 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
120
|
282 | 9.1 | 1 | 59 |
| Итого | 370 | 578 | 56 | 7 | 73 |
| Итого за день | 570 | 963 | 99 | 13 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.