Внезапно.. Казань! =)
Неожиданно как то собрались с друзьями на 4 дня погулять.
Были в Казани зимой с женой, теперь вот приехали летом поглазеть. Фантастический город. С какой то своей особенной атмосферой.
За день 25-30к шагов на погулять, вечером кальян, вкусный чай и сладости.
Удивительно приятный зоопарк. Отведена огромная площадь, при том, что животных немного. Поэтому каждый не сидит в загоне 2х1.5. Даже гепардам есть где побегать. И нет ощущения зверей в клетках.
На местном Арбате (Баумана) вечерами живая музыка и очень людно. Кафешки и рестики до 2-3 ночи открыты. Крайне дешёвое такси. Вроде бы и большой город милионник, но спокойный и размеренный. Кто не был, рекомендую.

В целом ничего нового. 5 дней режима, потом 2 дня выходных, полных гостей, еды и алкоголя. Тем не менее - минус 600. Немного непонятен график. Он перестал быть волнообразным. Раньше минус 2, плюс 1 и так далее. Т.е. общая тенденция вниз, но с горками.. Сейчас как то качели прекратились, просто каждый день небольшой минус. Немного странно и непривычно. )
Всем удачной трудовой недели.

Ещё 2 недели долой. Процесс идёт с той же скоростью. Несмотря на волевое решение "больше жрать". )) Выходные были весьма нервными. А я на нервяке не могу есть от слова совсем. 
На неделю тот же рационец что и в прошлый раз. Котлеты, греча, сырники. 
Всем приятного дня!