| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
| Колбаса сырокопченая свиная |
40
|
226.4 | 5.2 | 22.8 | 0.1 |
| Итого | 725 | 448 | 18 | 38 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мисо суп с морским коктейлем |
373
|
124.6 | 16.8 | 2.6 | 7.1 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
50
|
10 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| Чипсы Нори |
5
|
18 | 2.1 | 0.1 | 2.2 |
| Итого | 428 | 152 | 19 | 2 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карпаччо из куриной грудки |
150
|
199.5 | 24 | 10.2 | 0.3 |
| Чиргимча - пророщенная соя |
170
|
197.7 | 11.7 | 14.1 | 10.9 |
| Редис |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.4 |
| Итого | 360 | 405 | 36 | 24 | 12 |
| Итого за день | 1513 | 1006 | 73 | 65 | 30 |
После стабильной нормализации сахара - планируете продолжать такую же низкоуглеводную диету, или думаете повышать количество углеводов?