| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5 | 6 | 8 |
| Каша пшенная по 1-278 |
300
|
327 | 8 | 10 | 50 |
| Молоко сгущеное стерилизованное 7,8% жирности |
30
|
41 | 1 | 2 | 3 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
250
|
22 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 980 | 510 | 16 | 18 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| вода с лимоном |
250
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый |
30
|
105 | 7 | 8 | 0 |
| Итого | 280 | 109 | 7 | 8 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, водопроводная, питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь по-корейски |
100
|
112 | 1 | 8 | 9 |
| Салат из редьки |
100
|
204 | 2 | 19 | 6 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
| Треска жареная, по 1-366 |
200
|
246 | 32 | 10 | 6 |
| Аджика |
30
|
17 | 0 | 1 | 1 |
| Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
20
|
34 | 1 | 0 | 6 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1 | 0 | 9 |
| кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
250
|
22 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 1270 | 782 | 42 | 39 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
| вода с лимоном |
500
|
8 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 530 | 117 | 6 | 8 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь по-корейски |
200
|
225 | 2 | 16 | 18 |
| Капуста цветная отварная по 1-210 |
40
|
8 | 0 | 0 | 1 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
250
|
238 | 54 | 1 | 1 |
| Пюре картофельное по 1-208 |
200
|
150 | 4 | 1 | 29 |
| Морс брусничный |
200
|
82 | 0 | 0 | 21 |
| Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
20
|
34 | 1 | 0 | 6 |
| Итого | 910 | 740 | 63 | 20 | 78 |
| Итого за день | 3970 | 2259 | 136 | 95 | 210 |