| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Курица отварная, по 2-4 |
25
|
61 | 5.7 | 4.3 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
| Кефир 3,2% жирности |
75
|
44.3 | 2.2 | 2.4 | 3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 480 | 282 | 22 | 17 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
500
|
44 | 0.5 | 0 | 10 |
| Итого | 500 | 44 | 0 | 0 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
115
|
116 | 4.8 | 1.3 | 21.4 |
| Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
248
|
259.9 | 39.1 | 5.4 | 13.1 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
75
|
51.7 | 2 | 3.8 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Итого | 508 | 437 | 46 | 10 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
140
|
105 | 2.8 | 0.6 | 22.1 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
56
|
182.5 | 7.2 | 17 | 0 |
| Горбуша (Запекание) |
123
|
156.2 | 23.2 | 7.1 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
68
|
98.6 | 11.6 | 5.8 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Итого | 407 | 547 | 45 | 30 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Пирожное Трубочка с кремом |
80
|
363.2 | 1.4 | 20.2 | 40.7 |
| Итого | 280 | 365 | 1 | 20 | 41 |
| Итого за день | 3175 | 1677 | 115 | 78 | 121 |