| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
| Шоколад Горький с Клюквой [ВкусВилл] |
30
|
153 | 2 | 11 | 8 |
| Кекс соевый |
100
|
188 | 11 | 8 | 16 |
| Daily Max |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 330 | 371 | 16 | 21 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
50
|
22 | 1 | 0 | 2 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
60
|
120 | 4 | 0 | 22 |
| Колбасное изделие "Индюшка с овощами" |
100
|
116 | 14 | 6 | 1 |
| Итого | 360 | 260 | 20 | 7 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь, сырая |
80
|
32 | 0 | 0 | 7 |
| Капуста белокочанная |
60
|
16 | 1 | 0 | 2 |
| Куриный суп с картошкой |
350
|
181 | 7 | 3 | 10 |
| Сметана 20,0% жирности |
15
|
30 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
25
|
50 | 1 | 0 | 9 |
| Персик |
120
|
54 | 1 | 0 | 11 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
50
|
30 | 1 | 1 | 2 |
| Итого | 850 | 397 | 14 | 8 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовые шарики |
10
|
12 | 0 | 0 | 1 |
| Персик |
130
|
58 | 1 | 0 | 12 |
| Аккондовская картошка |
60
|
255 | 3 | 12 | 33 |
| Итого | 200 | 326 | 5 | 12 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
100
|
60 | 3 | 3 | 4 |
| Casein gold standad. Кремовая ваниль |
1
|
120 | 24 | 1 | 3 |
| Итого | 133 | 180 | 27 | 4 | 7 |
| Итого за день | 1873 | 1536 | 83 | 54 | 154 |