Сегодня проснулась с мыслью, что скоро начну убивать окружающих и
пожирать младенцев. Хочу в зал(((( Надеюсь, что к понедельнику
восстановлюсь окончательно. Терпению моему подходит
конец 😠😠😠
Завтрак
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
170 г · б 0 · ж 0 · у 0
1
ккал
Молоко пастеризованное 3,2% жирности
30 г · б 0 · ж 1 · у 1
18
ккал
Шоколад Горький с Клюквой [ВкусВилл]
6 г · б 0 · ж 2 · у 1
30
ккал
Вафли Пломбир [Акконд]
12 г · б 0 · ж 3 · у 5
56
ккал
Морковь, сырая
100 г · б 0 · ж 0 · у 9
41
ккал
Сахар песок
5 г · б 0 · ж 0 · у 5
20
ккал
Сметана 20,0% жирности
15 г · б 0 · ж 3 · у 0
30
ккал
Итого 198 ккал · Б 3 · Ж 10 · У 23
Утренний перекус
Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт]
125 г · б 10 · ж 6 · у 2
106
ккал
Варенье Домашнее Черника [Fine Life]
7 г · б 0 · ж 0 · у 3
15
ккал
Рисовые шарики
10 г · б 0 · ж 0 · у 1
12
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150 г · б 0 · ж 0 · у 0
1
ккал
Молоко пастеризованное 3,2% жирности
50 г · б 1 · ж 1 · у 2
30
ккал
Итого 165 ккал · Б 13 · Ж 8 · У 10
Обед
Куриный суп с картошкой
300 г · б 6 · ж 2 · у 8
155
ккал
Сметана 20,0% жирности
15 г · б 0 · ж 3 · у 0
30
ккал
Пицца с Курицей [Мегамарт]
120 г · б 12 · ж 13 · у 24
258
ккал
Слива (садовая)
100 г · б 0 · ж 0 · у 9
49
ккал
Итого 493 ккал · Б 20 · Ж 19 · У 42
Дневной перекус
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
150 г · б 0 · ж 0 · у 0
1
ккал
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
50 г · б 1 · ж 0 · у 2
22
ккал
Шоколад 97,7
10 г · б 1 · ж 4 · у 1
55
ккал
Итого 79 ккал · Б 3 · Ж 5 · У 4
Ужин
Овощное рагу
200 г · б 6 · ж 10 · у 7
151
ккал
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное