Дефицит есть, хоть и небольшой. Правда, день был ОЧЕНЬ активный, к
вечеру была голодной, только мороженкой перекусила из кафешки,
вбила примерно, ориентируясь на то, что один шарик - 50 гр. С
трудом оторвала себя от вазочки, третий шарик так манил, но я
сдержалась. Без дефицита чувствую себя паршивенько, на поддержку
переходить очень боюсь. Хотя и выставила себе нормы на
сбалансированное питание... После трени все болит, давненько так не
накрывало. Недельный перерыв дает о себе знать.