Неделя поддержки подходит к концу. Вчера ездили на остров на Волге
напротив Мариинского Посада, там проходил рок-фестиваль, в котором
принимал участие мой муж. Так что нам выдалось целое приключение:
погулять по незнакомому городу (хоть городок совсем небольшой, зато
много исторических памятников XIX века), прокатиться на катере и на
моторной лодке, отведать полевой кухни (обожаю походные супы на
костре!). Домой приехали поздно, счастливые и уставшие)))
Завтрак
Простокваша 2,5% жирности
150 г · б 4.4 · ж 3.8 · у 6.1
79.5
ккал
Воздушные Зерна Полбы
25 г · б 4.3 · ж 0.6 · у 17
90.3
ккал
Шоколад ARRIBA 77,7%
4 г · б 0.4 · ж 1.9 · у 1.2
23.6
ккал
Банан
50 г · б 0.8 · ж 0.3 · у 10.5
48
ккал
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.7
4
ккал
Пряники "Забавушка" с ароматом клубники
25 г · б 1.1 · ж 1.3 · у 18.3
85
ккал
Итого 330 ккал · Б 11 · Ж 7 · У 53
Утренний перекус
Рисовая каша с морковью и луком
100 г · б 1.8 · ж 3.5 · у 15.5
100
ккал
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное
50 г · б 14.5 · ж 1.5 · у 0
75.5
ккал
Хлебцы гречневые (dr.korner)
10 г · б 1.2 · ж 0.3 · у 5.2
28
ккал
Крем-Халва
20 г · б 2.8 · ж 9.2 · у 5.2
112
ккал
Помидор (томат), грунтовый
50 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 1.9
12
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде