| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кумкват Медовый апельсин |
12
|
34.8 | 0.1 | 0 | 9.5 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
38
|
89.3 | 2.9 | 0.3 | 18.7 |
| Сыр сливочный |
14
|
48.5 | 1.9 | 4.3 | 0.3 |
| Блинчики |
66
|
81.7 | 3 | 2.2 | 12.5 |
| Варенье из груши |
30
|
81.9 | 0.1 | 0.1 | 21.2 |
| Итого | 455 | 470 | 17 | 15 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша с морковью и луком |
150
|
150 | 2.7 | 5.3 | 23.3 |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, приготовленное, тушеное |
78
|
152.1 | 19.5 | 7.6 | 0 |
| Итого | 228 | 302 | 22 | 12 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Банан |
44
|
42.2 | 0.7 | 0.2 | 9.2 |
| Миндаль |
9
|
54.8 | 1.7 | 4.8 | 1.2 |
| Клюква, сушеная, подслащенная |
7
|
21.6 | 0 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 310 | 381 | 36 | 14 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная с курицей |
500
|
409.5 | 49 | 14.5 | 22.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
38
|
76.4 | 2.9 | 0.5 | 14.3 |
| Кумкват Медовый апельсин |
13
|
37.7 | 0.1 | 0 | 10.3 |
| Итого | 551 | 523 | 52 | 15 | 47 |
| Итого за день | 1544 | 1677 | 128 | 57 | 163 |