| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
39
|
68.1 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
| Маасдамер (Сармич) |
10
|
34.4 | 2.3 | 2.6 | 0 |
| Блинчики |
77
|
95.3 | 3.5 | 2.5 | 14.6 |
| Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
| Шоколад 97,7 |
7.5
|
41.3 | 1.1 | 3.5 | 1.3 |
| Итого | 653 | 404 | 18 | 18 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грибной суп |
300
|
152.7 | 2.4 | 10.2 | 13.8 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
140
|
211.4 | 40.6 | 4.2 | 0 |
| Соевый Соус с Чесноком [Стебель бамбука] |
10
|
10 | 0.8 | 0.2 | 1.3 |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Итого | 760 | 578 | 49 | 17 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Десерт творожный Малина |
100
|
85 | 3 | 3 | 11 |
| Итого | 320 | 240 | 6 | 15 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Casein gold standad. Кремовая ваниль |
1
|
120 | 24 | 1 | 3 |
| Итого | 133 | 174 | 26 | 3 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Итого | 100 | 75 | 2 | 0 | 15 |
| Итого за день | 1966 | 1472 | 103 | 55 | 133 |