Заболела. Вчерашняя тяга к углеводам была оправдана, получается.
Всегда накануне болезни пробивает на сладкое. Сегодня тоже много
сладкого и не самого полезного, но в норму уложилась. Ходила пешком
на работу утром, потом училась онлайн из дома. Хорошо, что дома.
Тут и стены, и котики помогают. Еле дослушала лекцию до вечера.
Благо малиновое варенье с чаем чуть облегчило состояние вечером
выбралась в магазин, забрала протеин с вайлдбериз и весыыыы. Вес не
радует, зато весы сами красивые. С цветочками 😅
Завтрак
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
70 г · б 2 · ж 2.5 · у 3.3
43.4
ккал
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
42 г · б 3.8 · ж 0.5 · у 23.9
116.3
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное