| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное |
45
|
88.2 | 6.1 | 6.7 | 0.4 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
35
|
179.9 | 3.5 | 18.4 | 0 |
| Сыр Эдам |
30
|
101.4 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 455 | 507 | 19 | 46 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рататуй |
100
|
92.7 | 1.3 | 7.4 | 5.4 |
| Свинина в сырной шапке |
100
|
262.4 | 11.3 | 23.3 | 2.3 |
| Яйцо куриное жареное |
45
|
88.2 | 6.1 | 6.7 | 0.4 |
| Шоколад no sugar added |
18
|
72 | 1.5 | 6.8 | 1.3 |
| Итого | 263 | 515 | 20 | 44 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы ленивые |
150
|
181.4 | 15.3 | 12.6 | 2.7 |
| Рататуй |
100
|
92.7 | 1.3 | 7.4 | 5.4 |
| Сыр Эдам |
30
|
101.4 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Итого | 280 | 375 | 24 | 27 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка, все виды, приготовленная на пару |
30
|
35.7 | 6.8 | 0.5 | 0.5 |
| Сыр Дорблю с Голубой Плесенью [Kaserei Champignon] |
25
|
84.3 | 4.8 | 7.2 | 0 |
| Вино Сухое Белое Кокур [Массандра] |
400
|
3.2 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 455 | 123 | 11 | 7 | 1 |
| Итого за день | 1453 | 1521 | 75 | 125 | 22 |