| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
40
|
82.8 | 1 | 8 | 1.6 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
25
|
128.5 | 2.5 | 13.2 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
52
|
7.3 | 0.3 | 0 | 2 |
| Шоколад no sugar added |
18
|
72 | 1.5 | 6.8 | 1.3 |
| Сыр Эдам |
22
|
74.4 | 5.7 | 5.7 | 0 |
| Итого | 357 | 366 | 11 | 33 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
110
|
214.5 | 27.5 | 10.8 | 0 |
| Рататуй |
110
|
102 | 1.4 | 8.1 | 5.9 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Яйцо куриное жареное |
40
|
78.4 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
| Шоколад no sugar added |
18
|
72 | 1.5 | 6.8 | 1.3 |
| Итого | 378 | 477 | 36 | 31 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень говяжья жареная на сковороде |
100
|
175 | 26.5 | 4.7 | 5.2 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Масло сливочное 82% |
30
|
223.2 | 0.2 | 24.6 | 0.3 |
| Сыр Эдам |
30
|
101.4 | 7.8 | 7.8 | 0 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
40
|
205.6 | 4 | 21.1 | 0 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 340 | 870 | 40 | 74 | 9 |
| Итого за день | 1075 | 1715 | 87 | 139 | 23 |