| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
| МСТ [Медведь и Слон] |
5
|
41.7 | 0 | 5 | 0 |
| Шоколад no sugar added |
20
|
80 | 1.7 | 7.6 | 1.4 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Сыр Сулугуни [Свежий Ряд] |
25
|
74 | 5.9 | 5.6 | 0 |
| Итого | 490 | 465 | 23 | 37 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Сулугуни [Свежий Ряд] |
30
|
88.8 | 7.1 | 6.8 | 0 |
| Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
100
|
18.7 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
| Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Куриные бедра в фольге |
80
|
109.5 | 15.3 | 4.7 | 0.4 |
| Сырники кето с казеином |
80
|
214.2 | 18.2 | 14.4 | 2.5 |
| Milk nuts паста ореховая без сахара |
35
|
153 | 2.7 | 10.8 | 4 |
| Итого | 330 | 629 | 45 | 42 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Купаты Шашлычные [Звениговский] |
100
|
303 | 8 | 29 | 2.5 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
| Магкейк кокосовый |
50
|
105 | 5.3 | 6.6 | 7.6 |
| Milk nuts паста ореховая без сахара |
20
|
87.4 | 1.6 | 6.2 | 2.3 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
100
|
64 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Итого | 370 | 634 | 17 | 45 | 21 |
| Итого за день | 1190 | 1728 | 86 | 124 | 38 |