Кажется, за год я пришла к какому-то промежуточному варианту,
который меня устраивает. Шла очень медленно, с остановками и
откатами. Максимальный вес с мая прошлого года - 65 кг, но я его
тут в дневнике не зафиксировала, оказывается. Вес на данный момент
- 57 кг. Уже неделю держится и не колеблется даже от повышения
калорийности. Идеалом я себе поставила результаты 2018 года, и по
весу, и по объемам. Но надо учесть, что я тогда серьёзно
тренировалась, поэтому такие объемы были возможны. С легкими
домашними тренировками удаётся поддерживать общий тонус, но
серьёзных результатов, конечно, не добиться. С другой стороны - не
вижу смысла снова делать спринт-бросок в спорте, намного важнее
выбрать такую нагрузку, которую я смогу поддерживать на протяжении
долгого времени. Кажется, я превращаюсь в марафонца и мне это
чертовски нравится 😉😏