Возвращение с востока - благоприятный момент чтобы перестроить
режим на подъем в 5 утра. Задача на будущую неделю это
воплатить и получить 30 мин на утреннюю зарядку в те дни, когда
других занятий нет. Жить уже стало легче и веселей + светлее.
Хочется закрепить результат и двинуться дальше. Будет, видимо,
труднее, чем начало:-o Но я буду стараться...
В 5 утра меня могла поднять только собака. Потом приспособились, договорились в половину одиннадцатого ночи на 15 минут выходить и до 7 или до 9 утра спать, если это выходной. Но не всегда срабатывало, т.к. другие собаки выходят гулять, нашему песику тоже хотелось - будил лапой, хлопал по одеялу, залезал на кровать и начинал будить носом и лапами. Очень эффективно будил.