Чето я сдохла. Выполнила домашний фулбади Ярослава, выпады третий
подход не смогла, я даже сижу и у меня трясется все ниже пояса до
сих пор.
Треня заняла почти час вместе с разминкой и растяжкой в
конце.
Вот сделала скрин целевых мышц. Сейчас я чувствую их
все :crazy: