Подсчёт калорий и небольшое увеличение двигательной активности
делают своё дело - минус 4 кг (примерно за 2,5 недели - метаболизм
неубитый (диеты не моё), тело помнит, как тренироваться, хоть ему и
очень тяжко ещё). По опыту знаю, как трудно лишние килограммы
потерять и как легко вернуть обратно.
Не сдаюсь, ползу в нужном направлении, иногда хромая и подволакивая
ногу (в фигуральном смысле). Хочу вернуть себя обратно - нужно как
минимум -20 кг.
График - огонь! :) :)