Сегодня как то так, пустенько. Проснулась довольно поздно. Всей
семьей высыпались. И в итоге получился разгруз от вчерашнего
перебора, такой себе малокалорийный день. На самом деле еще бы
поужинала, но в холодильнике ничего нет подходящего, а в магазин
идти откровенно лень. Завтра замеры по прошествию недели. Решила
взвешиваться и замерятся один раз в неделю. По ощущению
неплохо слила воды, втянулся живот. Вот и посмотрим насколько мои
ощущения верны)
Завтрак
Слива, сырая
100 г · б 0.7 · ж 0.3 · у 11.4
46
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 49 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 12
Обед
Телятина, филейная часть, мясо без жира и костей, сырая
400 г · б 80.7 · ж 13.4 · у 0
464
ккал
Кабачок (Жарка)
300 г · б 1.7 · ж 0.8 · у 9.9
55.3
ккал
Кетчуп
50 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 13.1
56
ккал
Помидор (томат), грунтовый
200 г · б 2.2 · ж 0.4 · у 7.6
48
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде