Мегастранный денек получился)) Хотела поработать одна. Вчера сын
слезно попросил не идти в садик. Ну мы так подумали-подумали и
решили оставить его дома + сами выспаться хотели. В общем
проснулись поздно. Завтрака в итоге как такового не было. Думала
сесть поработать, но с активным обсуждением не до работы было. И
тут муж такой...а давай пиццу закажем)) Не ну а чО...все-ранво день
расслабона. Ломалась-ломалась, в итоге согласилась. Даже в коридор
вписалаь. Потом валались фильм смотрели. Вечером еще и друзья
на кофеек заглянули. Короче хотела овоще-выходной, на тебе
оввощевыходной))
Утренний перекус
Малина
100 г · б 0.8 · ж 0.5 · у 8.3
46
ккал
латте
300 г · б 4.2 · ж 3.9 · у 5.1
74.1
ккал
Итого 120 ккал · Б 5 · Ж 4 · У 13
Обед
Мисо Суп [Евразия]
300 г · б 0.9 · ж 4.2 · у 0.4
42.5
ккал
Пицца Кальцоне с Ветчиной [Магнит]
300 г · б 30.9 · ж 25.8 · у 68.4
630
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 675 ккал · Б 31 · Ж 30 · У 69
Ужин
Картофель (Варка со сливом)
150 г · б 2.9 · ж 0.6 · у 23
108.8
ккал
Лососина, семга, кета малосоленые
100 г · б 33 · ж 9.1 · у 1.4
218.6
ккал
Витамины
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде