День сегодня провели дома, только днем на тренировку сходила. Целый
день громыхало и мигало, но никак не начинался дождь. В итоге к
вечеру таки небо разродилось. Теперь свежо так) Еще посмотрели
классный документальный фильм "Меган Ливи". Рыдала, хоть собак и не
очень люблю. Завтра сына пригласили на День рождения. Родители в
комплекте ссыном пойдут)) нас позвали тоже. Как и что буду есть не
знаю, так ка кпраздик будет проводиться в батутном центре, а там
чаще всего пицца, куриные наггетсы и всякого рода такие вещи)
Утренний перекус
Вода
700 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Слива (садовая)
200 г · б 1.6 · ж 0.6 · у 19.2
98
ккал
латте
300 г · б 4.2 · ж 3.9 · у 5.1
74.1
ккал
Итого 172 ккал · Б 5 · Ж 4 · У 24
Обед
Картофель отварной по 1-206
200 г · б 4 · ж 0.8 · у 31.6
150
ккал
Куриный окорочок (Жарка)
350 г · б 63.4 · ж 22.3 · у 0.4
457.1
ккал
Помидор (томат), грунтовый
200 г · б 2.2 · ж 0.4 · у 7.6
48
ккал
Кетчуп
50 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 13.1
56
ккал
Соль поваренная пищевая
3 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 714 ккал · Б 70 · Ж 23 · У 53
Ужин
Драже Изюм в шоколаде
30 г · б 1.1 · ж 2.7 · у 22
113.7
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде