Дневник Зожника
Елена
13.12.2019 01:27

Дневник питания за 12.12.2019

Сегодня на меня напал "работун". Такой продуктивный день получился. Прям очень в тему, ибо завтра пол дня по сути будет занято всякими женскими услугами красоты. Притом позавтракала вообще жестко, утром сын попросил шоколадные шарики с молоком и что-то у меня от одного их запаха слюни потекли. Короче я их в сухомятку зажевала)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколадные Шарики [Start]
40
156.4 3.1 0.8 34.1
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка отварная, по 2-6
60
231 10.9 20.8 0
Куриные Пупки Отварные [Пятерочка]
150
121.5 21.9 3.8 0.6
латте
300
74.1 4.2 3.9 5.1
Гранат
220
158.4 1.5 1.3 31.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-лапша домашняя
400
191.2 4.8 9.6 23.6
Витамины
1
20 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.