Добрый день. Подскажите, пожалуйста, если я в днев...

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, если я в дневнике целью ставила снижение веса, то он рассчитывает дневную норму уже с учетом вычета, или исходя их предложенного дневником надо еще дополнительно вычитать? Если кушать с учетом предлагаемого вес вообще не уходит.(((

Александр 31.10.2019 12:39

Он рассчитывает норму, уже с вычетом для похудания. Если у вас нет прогресса 2-3 недели, то есть смысл подумать над тем, правильно ли выставлена активность. Если правильно, подумать над тем, всё ли вы взвешиваете из еды, и правильно ли вносите. Обычно ошибки именно в этом. Если бы вы публиковали что-то из дневников, было бы больше информации.
Если вы едите как и год назад.. То это явно не то, что "рекомендует дневник".

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок