| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны отварные |
50
|
48 | 1 | 0 | 10 |
| Сарделька (сосиска), говядина и свинина |
70
|
213 | 8 | 19 | 1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0 | 0 | 2 |
| Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
45
|
78 | 6 | 5 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
30
|
16 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 820 | 395 | 18 | 27 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок абрикосовый |
125
|
62 | 0 | 0 | 15 |
| Черешня, сырая |
20
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Плавленый сыр ассорти |
18
|
53 | 2 | 4 | 0 |
| Кофе по-восточному |
100
|
61 | 1 | 1 | 12 |
| Хлебцы - молодцы, ржаные |
2
|
6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 265 | 196 | 4 | 5 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Студень "Рублёвский" |
70
|
116 | 5 | 10 | 0 |
| Хлеб бездрожжевой, пшенично-ржаной |
37
|
96 | 2 | 0 | 20 |
| Руккола, сырая |
35
|
8 | 0 | 0 | 1 |
| Огурец, грунтовый |
140
|
19 | 1 | 0 | 3 |
| Лук зеленый (перо) |
12
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Масло виноградное рафинированное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Черника форте, интенсивный комплекс для зрения |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 288 | 10 | 16 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0 | 0 | 14 |
| Финики |
24
|
70 | 0 | 0 | 16 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
4
|
32 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб бездрожжевой, пшенично-ржаной |
15
|
39 | 1 | 0 | 8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Брокколи |
20
|
6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 513 | 204 | 2 | 3 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло кунжутное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85 | 6 | 6 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста |
100
|
24 | 0 | 0 | 3 |
| Рис белый вареный |
50
|
58 | 1 | 0 | 12 |
| Куриная грудка |
80
|
132 | 24 | 2 | 0 |
| Итого | 589 | 348 | 33 | 14 | 16 |
| Итого за день | 2487 | 1433 | 69 | 67 | 131 |