Соблазнилась и купила маленькую баночку у бабушки на рынке - наших,
местных. Они жутко солёные, но есть что-то такое в их вкусе, что
мне сложно оторваться. Муж этого вкуса не понимает, так что
маленькая баночка специфического счастья целиком и полностью моя
😊.
Завтрак
Сыр легкий,25%
50 г · б 16.8 · ж 6.7 · у 0
127
ккал
Хлебцы хрустящие с витаминами и минералами
20 г · б 2 · ж 0.4 · у 11.6
58
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
120 г · б 0.1 · ж 0 · у 0
1.2
ккал
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
30 г · б 0.9 · ж 0.5 · у 1.4
13.5
ккал
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 199 ккал · Б 19 · Ж 7 · У 13
Утренний перекус
Капучино без сахара
150 г · б 3.8 · ж 4.1 · у 5.9
75.9
ккал
Сок абрикосовый
30 г · б 0 · ж 0 · у 3.6
15
ккал
Сок абрикосовый
100 г · б 0 · ж 0 · у 12
50
ккал
Итого 140 ккал · Б 3 · Ж 4 · У 21
Утренний перекус 2
Персик
140 г · б 1.3 · ж 0.1 · у 13.3
63
ккал
Итого 63 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 13
Обед
Масло оливковое
10 г · б 0 · ж 10 · у 0
89.8
ккал
Куриная грудка, отварная
50 г · б 15 · ж 0.9 · у 0.3
69.2
ккал
Картофель в мундире
200 г · б 4 · ж 0.8 · у 32
151.4
ккал
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)