90 день
Как и было обещано, резко
похолодало. Встала утром и, дрожа от холода, побежала закрывать все
распахнутые окна. На градуснике 12, серо и дует ветер - даже не
верится, что вчера светило солнце и я плескалась в море. Но,
болтающийся на верёвке купальник, это подтверждает 😊
Настало время домашних уютностей,
горячих чаепитий и булочек с корицей . Всем доброго утра и
хорошего настроения 😊
Завтрак
Бублик ржаной с корицей
37 г · б 2.4 · ж 0.4 · у 14.7
73.3
ккал
Вода
125 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
450 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 0
4.5
ккал
Шоколад горький
7 г · б 0.4 · ж 2.5 · у 3.4
37.7
ккал
Итого 115 ккал · Б 3 · Ж 3 · У 18
Утренний перекус
Овсяная каша Геркулес
100 г · б 2.4 · ж 1.2 · у 10.6
63.3
ккал
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
26 г · б 0.8 · ж 0.4 · у 1.2
11.7
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде