Дневник Зожника
Ольга
09.11.2020 12:40

Дневник питания за 09.11.2020

33/124
7/21
Сегодня отдых от подсчётов. Планирую умеренность, ну и в рамках марафона, само собой  Перезагрузка, расхламление, отдых и восстановление.
Пусть ваш понедельник будет добрый и ласковый

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lara 09.11.2020 16:02
 1 
А что у вас за цифры в начале постов? Может уже когда-то объясняли, я пропустила:)

Ольга 09.11.2020 17:27
 2 
Lara, Верхняя цифра - это я затеяла похудеть с практически 56 до 52 за 4 месяца (как на сбалансированном рационе мне посчитал дневник). Шёл 33 день проекта :)

Нижняя цифра - это дни марафона по  ограничению добавленных сахаров от Людмилы (нынче - 7 день).