| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники в духовке (Джек) |
137
|
251.5 | 24.2 | 10 | 14.5 |
| Сметана Брест-Литовск 15% |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 462 | 295 | 24 | 13 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.) |
75
|
254.6 | 10.1 | 13.3 | 25.2 |
| Итого | 75 | 254 | 10 | 13 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Икра кабачковая |
108
|
49.8 | 1.4 | 2.4 | 5.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 258 | 137 | 8 | 8 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
33
|
86.5 | 2.5 | 1 | 17 |
| Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле |
19
|
40.5 | 1 | 2.7 | 3.3 |
| Сыр моцарелла |
16
|
37.4 | 2.9 | 2.9 | 0.4 |
| Итого | 372 | 197 | 6 | 9 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка, запечённая |
50
|
73.5 | 13 | 2 | 0 |
| Морковь запеченная |
50
|
24.6 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Тыква (Запекание) |
200
|
36.6 | 1.9 | 0.2 | 7.2 |
| Итого | 600 | 137 | 15 | 2 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста, тушённая в пакете |
100
|
52.5 | 2 | 2 | 6.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 225 | 52 | 2 | 2 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
125
|
66.3 | 3.6 | 3.1 | 5 |
| Итого | 125 | 66 | 3 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан (Мытьё, нарезка) |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 170 | 114 | 1 | 0 | 24 |
| Итого за день | 2287 | 1254 | 72 | 53 | 118 |