Утренний перекус
Котлеты из индейки и курицы
180 г
226.1 ккал, б 31.1 г, ж 4.5 г, у 14 г
Черешня
300 г
156 ккал, б 3.3 г, ж 1.2 г, у 31.8 г
Овощной суп
164 г
19.2 ккал, б 0.7 г, ж 0.2 г, у 3.8 г
Хлеб цельнозерновой
72 г
147.7 ккал, б 5.3 г, ж 2.8 г, у 25.3 г
Редис
50 г
10 ккал, б 0.6 г, ж 0.1 г, у 1.7 г
Огурец грунтовый
123 г
17.2 ккал, б 1 г, ж 0.1 г, у 3.1 г
Укроп
26 г
10.4 ккал, б 0.7 г, ж 0.1 г, у 1.6 г
Лук зеленый (перо)
12 г
2.4 ккал, б 0.2 г, ж 0 г, у 0.4 г
Соль поваренная пищевая
2 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Колбаса вареная, докторская
22 г
56.5 ккал, б 2.8 г, ж 4.9 г, у 0.3 г
Салат (латук)
100 г
16 ккал, б 1.5 г, ж 0.2 г, у 2 г
Оливковое масло
9 г
80.8 ккал, б 0 г, ж 9 г, у 0 г
Чеснок, сырой
10 г
14.9 ккал, б 0.6 г, ж 0.1 г, у 3.1 г
Фасоль стручковая. Консервы
100 г
16 ккал, б 1.2 г, ж 0.1 г, у 2.4 г
Макароны отварные
120 г
116.5 ккал, б 3.5 г, ж 0.4 г, у 24.7 г
Говядина тушеная, консервы
70 г
154 ккал, б 11.8 г, ж 11.9 г, у 0.1 г
Яблоко
150 г
70.5 ккал, б 0.6 г, ж 0.6 г, у 14.7 г
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
10 г
81.6 ккал, б 0.1 г, ж 9 г, у 0 г
Итого 1195
ккал, Б
64
г, Ж
45
г, У
129
г