Дневной перекус
Вода, бутилированная, в общем
233 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Гречневая каша
166 г
149.9 ккал, б 6.1 г, ж 1.7 г, у 27.7 г
Шампиньоны отварные
58 г
23.9 ккал, б 3.8 г, ж 0.9 г, у 0.1 г
Индейка тушёная
100 г
132 ккал, б 24.4 г, ж 2.9 г, у 2 г
Морковь по-Корейски
44 г
63.8 ккал, б 0.4 г, ж 5.3 г, у 4 г
Помидор (томат), парниковый
45 г
6.3 ккал, б 0.3 г, ж 0 г, у 1.7 г
Зелень кориандра (кинза), сырая
6 г
1.4 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 0.1 г
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
5 г
40.8 ккал, б 0.1 г, ж 4.5 г, у 0 г
Хлебцы ржаные семена льна
12 г
39.6 ккал, б 1.3 г, ж 0.6 г, у 6.6 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5 г
37.4 ккал, б 0 г, ж 4.1 г, у 0 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г
3 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.9 г
Мандарин (Мытьё, нарезка)
16 г
6.1 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 1.2 г
Итого 504
ккал, Б
36
г, Ж
20
г, У
44
г