Бездарный день...Не люблю четверг, самый сложный день недели для
меня. Из еды завтрак и бургер в фаст фуде на 990ккал. Итог что-то в
районе 1500ккал.
В зал не ходила, не совпали расписания детей и мое. Повседневную
активность до 7000 шагов добивала с помощью Лесли Сансон.
Завтрак
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
25 г · б 2.3 · ж 0.3 · у 14.2
69.3
ккал
ТУНЦОВЫЙ КРЕМ
68 г · б 10.9 · ж 5.4 · у 4.5
112
ккал
Хлеб Литовский Ароматный с Кориандром [Fazer]
90 г · б 6 · ж 1.1 · у 42.3
207.9
ккал
Масло сливочное, подсоленное
4 г · б 0 · ж 3.2 · у 0
28.7
ккал
Сироп, кленовый
12 г · б 0 · ж 0 · у 8
31.2
ккал
Помидор (томат), грунтовый
52 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 2
12.5
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде