02.02.2023. W3
Неделя прошла неплохо, все по плану. Заметила тенденцию -
хронический недобор по углеводам, в среднем 108 в день и то
благодаря углеводной "загрузке" (купила в магазине оливье с
голодухи) в последний отчетный день. А так до 100 еле
дотягивала. Рейтинг 81.
2. Паштет из желтой чечевицы с куриной печенью и грибами
3. Кугель из киноа с черной смородиной
4. Цветная капуста с куринными бедрами
5. Яичная кашка. Brouillade. От Ники Белоцерковской
6. Жареная корюшка в пикантном маринаде
7. Суфле с карбонадом из свч за 5 минут (ветчина + творог) Скпер белковое блюдо