Дневник Зожника

Дневник тренировок за 04.02.2024

Сегодня день расслабляющий. Медленно походила, медленно побултыхалась в бассейне, немного посидела в сауне. Хорошо,  сняла мышечную боль после интенсивной  для меня недели.
Ходьба (дистанция/время) 146 ккал
 
1
Итого
Дистанция, м
2830
2830
Количество шагов
4147
4147
йога 135 ккал
30  мин
плавание 279 ккал
35  мин
Результаты за день
Энергозатраты: 560 ккал
Дистанция: 2830 м
Количество шагов: 4147
Время: 65 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок