sera

Блог Кулинарная книга База продуктов

sera

05.02.2024 05:11

Дневник тренировок за 04.02.2024

Сегодня день расслабляющий. Медленно походила, медленно побултыхалась в бассейне, немного посидела в сауне. Хорошо, сняла мышечную боль после интенсивной для меня недели.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	2830	2830
Количество шагов	4147	4147
Время
Вес отягощения
Перепад высот

йога

	1	Итог
Время	30	30

плавание

	1	Итог
Время	35	35

Результаты за день

Энергозатраты: 560 ккал

Дистанция: 2830 м

Количество шагов: 4147

Время: 65 мин

2

Новые рецепты

Йогурт с разными добавками

Автор Ксения

Печень говяжья с гречей и грибами

Автор katyadoesnotsharefood

Автор Таня А.

Интересные блоги