| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вафли с жировыми начинками |
17
|
92.1 | 0.7 | 5.2 | 10.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 417 | 96 | 1 | 5 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
| Ленивый заливной пирог с луком и яйцом |
150
|
221.3 | 11.3 | 8 | 23.3 |
| Паштет из говяжий печени |
100
|
167.3 | 16.1 | 6.9 | 9.8 |
| Ржанной хлебец на закваске |
23
|
74.3 | 2.1 | 0.3 | 18.4 |
| Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
| Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
| Итого | 423 | 671 | 31 | 33 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Prawn tikka masala |
230
|
192.5 | 24.2 | 6.4 | 7.8 |
| Сицилийская капонатина |
200
|
176.6 | 3.8 | 11.2 | 15.2 |
| йогурт протеиновый |
200
|
148 | 19.4 | 0 | 17 |
| нан, зерновой |
50
|
135 | 4.5 | 3 | 23.5 |
| Итого | 680 | 652 | 51 | 20 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
9
|
54.8 | 1.7 | 4.8 | 1.2 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
16
|
23.2 | 0.2 | 2.5 | 0.1 |
| Итого | 25 | 78 | 1 | 7 | 1 |
| Итого за день | 3045 | 1497 | 86 | 66 | 134 |