Похоже свинина крайне "бесполезный" продукт. Такого низкого
рейтинга без использования продуктов из расширенной базы я не
помню. Кроме того из-за свинины пришлось расписывать весь день еще
вчера, чтоб не влететь по жирам.
Завтрак
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 0
4
ккал
Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное
18 г · б 1.1 · ж 3.8 · у 11.3
84.8
ккал
Итого 88 ккал · Б 1 · Ж 3 · У 11
Обед
Свинина, плечевая часть, запечённая
137 г · б 32.2 · ж 32.9 · у 0
434.3
ккал
Свекла (Запекание)
100 г · б 1.4 · ж 0.1 · у 7.6
36.4
ккал
Оливковое масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Соевый соус
5 г · б 0.4 · ж 0 · у 0.2
2.7
ккал
Грецкий орех
5 г · б 0.8 · ж 3 · у 0.6
32.8
ккал
Кукуруза сахарная желтая, консервированная в вакуумной упаковке, без соли