Дневник Зожника
sera
19.03.2026 02:32

Дневник питания за 18.03.2026

Как, как , как это блюдо прошло мимо меня?! Bœuf Bourguignon, Бёф бургиньон , ну или чтоб совсем понятно - Мясо по-бургундски. Естественно нужно бургундское, но даже с  безалкогольным было фантастически вкусно. Слоукукер - идальная кастрюля для этого блюда. Ну и фильм «Джули и Джулия» надо пересмотреть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье итальянское зерновое
25
108.3 2.1 3.5 16
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Рыбка в грузинском стиле
200
225.4 26.8 9.8 6.4
Пряный нут
200
272.4 12.8 11 30
Йогурт греческий обезжиренный натуральный
125
73.8 12.7 0.5 4.5
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Коровка
15
55.4 0.4 0.6 12

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Bœuf Bourguignon (Мясо по-бургундски)
300
447.9 44.1 21 16.5
Цветная капуста апельсиновая
200
76.6 3.4 0.4 14.2
Киви
150
70.5 1.2 0.6 12.2
Вино Безалкогольное Красное
200
64 1 1 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lara 19.03.2026 06:47
 1 
Я фильм не смотрела, но блюдо мне это тоже очень нравится! Первый раз вообще готовила из бульона вместо вина с бывшем, анонимным алкоголиком😁😁с вином конечно вкуснее😁😁

sera 19.03.2026 06:58
 1 
Lara, фильм, кстати, достойный. С Мэрил Стрип.